新クラス「BambooYoga・ekubo」をスタートします！

2019年10月から、乳がん患者・経験者さん向けのヨガクラス「BambooYoga・ekubo」をスタートします。

自分の人生に突然現れた「乳がん」という道連れ。これから先の人生、治療のこと、家族のこと、お金のこと…患者さんの胸の内は、不安と心配の嵐です。ともすると人生の主役を病気に奪われそうになって‥。

病気と向き合って生きていくのは、とても精神力と体力を必要としますね。

BambooYoga・ekuboは、そんな頑張っている患者さんたちに「ほ…」と力を抜いてもらえる場所です。

指導者含めて、参加者は乳がん経験者ばかりなので、遠慮や気づかいは無用！普段のご自分のままいらしてください。

このクラスでは深い呼吸にのせて穏やかなポーズを行うことで、心身のストレスを軽くしていきます。また、無理のない範囲で動くことで、術後のリハビリ効果や体力の維持増進を目指します。むずかしいポーズは行いませんので、ヨガはじめてさんも安心してご参加いただけます。

そして皆さんに、ほんのひとときでも病気を忘れて「わたし」にもどる時間を持っていただければと願っております。

また、クラス中に乳がんに関する情報交換の時間などはあえて設けてありません。「病気のことを話すのって、ちょっと勇気がいる」と感じる方も少なくないからです。

だから

ひとり静かに自分の時間を楽しむもよし。

お仲間を見つけておしゃべりを楽しむもよし。

いつものご自分のままで、身構えず、気負わずにご参加いただければと思います。

　※患者さん・経験者さんだけでなく、そのご家族やお友達もご一緒に是非どうぞ！

　※参加ご希望の方は、ホームページ内「クラス」から詳細のご確認をお願いいたします。