上へ上へと伸びる一本の竹のように

飾り気はないけどまっすぐでしなやか、そして決して折れない・・・

ヨガを通してそんなココロとカラダを培っていきませんか

クラス

スケジュール

@足立区

新田地域学習センター

🌻昼間のクラス

「心と身体をゆるめよう！のんびり朝ヨガ」

原則

毎月第2・3・4火曜日

午前10:30~11:30

🌙 夜間のクラス

「おやすみ前のマインドフルネス＆ヨガ」

原則

毎月第1・2・3水曜日

午後19:00~20:00

※お申し込みはお電話・窓口もしくはインターネットで承ります。

＠足立区

島根住区センター

心と体をリラックス「深呼吸ヨガ」

原則　

毎月第１・３金曜日　

午前10:30~11:30

※おおむね65歳以上の方が対象のクラスです。

※お申し込みは島根住区センターまでお願いいたします。

@足立区

扇住区センター

「ヨガ」

原則

毎月第第１・３水曜日

午前10:00~11:30

※おおむね65歳以上の方が対象のクラスです。

※お申し込みは扇住区センターまでお願いいたします。