Good Morning Yoga inベルモント公園

今年の春はいつになくお天気が安定していますね。朝起きて、明るい光が降り注いでいるとそれだけで気持ちが明るくなります。少し紫外線が気になるけれど、太陽から元気をチャージしよう！ということで、急に思い立ってやってきたのは足立区にあるベルモント公園です。

この電話ボックスを見て、田原俊彦の「はっとしてGood」を思い出しました。（ご存じない方は♯セシルチョコレート♯はっとしてGoodで検索をお願いします）懐かしや。

花壇もいつの間にかすっかり春。

池の鯉も気持ちよさそうに泳いでいます。

さらに進んでいくと

芝生に覆われた明るい園内です。

「ここらへんにしよっか。」

芝生に腰を下ろして、まずは片鼻呼吸法で自律神経を整え

アップドックで胸を開き

三角のポーズで体側を伸ばし

足の後ろを伸ばしつつ、さかさまの風景を楽しみます。

この「足の間から後ろを見る」いわゆる「股のぞき」、よく知られたところでは天橋立の股のぞきがありますね。この姿勢で見る景色は、錯視により通常よりも小さく平面的に見えるそうで、その研究で2016年には日本人がイグノーベル賞を取っています。

実はこの股のぞきにはほかにもいろいろな言い伝えがあって、

・妖怪や幽霊船を見分けられる

・船旅の吉凶占い

・幼児が股のぞきをするのは次の子供が生まれる兆し

なんていうのもあるそうですよ！

ほら、今すぐやってみたくてたまらなくなったでしょ？( *´艸｀)